 Come gestire l’ansia in vista di una performance senza lasciarsi distrarre dalla paura del giudizio e dalle aspettative degli altri.
Ti è mai capitato di sentirti come all’interno di un vortice prima di una performance? Per performance intendiamo un evento che per te rappresenta qualcosa di importante e  Quante volte ti è capitato di avere un evento in programma e di immaginare come vorresti che andasse?
Che si tratti di un compleanno, di una semplice uscita con gli amici o di una riunione di lavoro, nel momento stesso in cui fantastichiamo su cosa vorremmo accadesse in una determinata situazione, creiamo delle aspettative e delineiamo così degli schemi di pensiero. |